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你好，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現(xiàn)。一般是15天一個療程，建議你保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類3.多運動，防止肥胖提高免疫力。