有什么辦法可以做到健康瘦身的呢？
女36歲
2017-03-20 16:36
病情描述
生孩子后發(fā)胖，請問有什么辦法可以健康減肥的嗎？需要怎么做？
醫(yī)生建議：2017-03-20 16:36
健客醫(yī)生健康瘦身可以通過飲食控制和體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)。建議少吃油膩油炸富含高熱量的食物，多吃谷物補(bǔ)充能量可以提高飽腹感，不吃零食。每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉如跑步跳繩等。
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