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怎么減肥？怎么健健康康的減肥？

男0歲

2017-03-15 13:22

問答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

寶豐縣人民醫(yī)院

健康的減肥應(yīng)該是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)！

一頓飯吃多少？

?。?

建議吃七分飽就可以了

怎么知道是七分飽？

醫(yī)生。

平時(shí)的飲食量適當(dāng)減少些就可以了

哦。

有時(shí)候控制不住怎么辦？

這個(gè)就靠自己的毅力了

那自己要想什么？

控制不住的時(shí)候。

怎么瘦臉？

控制飲食，運(yùn)動(dòng)量增加了，臉自然也會(huì)瘦！但是需要堅(jiān)持

大概要堅(jiān)持多久？

2個(gè)月以上

哦，可以了。

麻煩你了。

希望能夠幫助您，會(huì)話結(jié)束請(qǐng)?jiān)u價(jià)，謝謝支持！

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