我想瘦腿，請(qǐng)問(wèn)有什么運(yùn)動(dòng)可以讓大腿的肉變得緊致？
女22歲
2017-03-13 11:17
病情描述
我想瘦腿，特別是大腿，大腿的肉松松的，好像大腿好粗，穿衣服好難看？要做什么運(yùn)動(dòng)讓它瘦下來(lái)變得緊致？
醫(yī)生建議：2017-03-13 11:17
健客醫(yī)生你的這種情況應(yīng)該是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，不運(yùn)動(dòng)肌肉就會(huì)松弛，顯得腿粗。建議您可以做一下腿部運(yùn)動(dòng)，比如跳躍，青蛙跳等，可以塑身的運(yùn)動(dòng)。飲食上不要吃油炸的食物，這樣可以促進(jìn)腿部肌肉變緊致。
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