方舟健客網(wǎng)上藥店

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網(wǎng)上賣(mài)的瘦腿瑜伽，現在總之就是難受的了。

女22歲

2017-03-12 20:20

病情描述

視頻才4分鐘！每天做4分鐘真的有用，這些糟糕的癥狀可以治療的好嗎？

醫生建議：2017-03-12 20:20

健客醫生

瑜伽中一些瘦腿的動(dòng)作對于減掉腿部的贅肉還是有一定用處的。但是最好還配合其他的瘦腿運動(dòng)，避免吃肥膩煎炸食物，飲食以七分飽為宜。加強體育運動(dòng)鍛煉。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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