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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)女性長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)有哪些緣由?
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2013-10-17 17:29
病情描述
醫生您好請問(wèn)女性長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)有哪些緣由的呢?
醫生建議:2013-10-17 17:31
專(zhuān)家問(wèn)答鄭醫生
1、飲食不合理。當機體攝入熱量過(guò)多或營(yíng)養貧乏時(shí),都可導致機體失調。過(guò)量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動(dòng)、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長(cháng)期接觸有毒物品,也可出現這種狀態(tài)。2、休息不足,特別是睡眠不足。起居無(wú)規律、作息不正常已經(jīng)成為常見(jiàn)現象。對于青少年,由于影視、網(wǎng)絡(luò )、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂(lè ),以及備考開(kāi)夜車(chē)等,常打亂生活規律。成人有時(shí)候也會(huì )因為娛樂(lè )(如打牌、麻將)、看護病人而影響到休息。3、過(guò)度緊張,壓力太大。特別是IT白領(lǐng)人士,身體運動(dòng)不足,體力透支。4、長(cháng)久的不良情緒影響。
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