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人多的時候就緊張，害怕自己成為焦點咋辦？這種情況算不算很嚴(yán)重的呢？

女26歲

2017-03-07 13:24

病情描述

一人多的時候就緊張，開玩笑就會面部抽搐很尷尬，按照現(xiàn)在的問題我應(yīng)該怎么做。

醫(yī)生建議：2017-03-07 13:24

健客醫(yī)生

這個一個可能比較自卑，對自己沒有自信，還有一個是平時比較內(nèi)向，很少跟人溝通，建議多鍛煉自己，建議您多出去走走，參加一些社會活動，社會團(tuán)體，與朋友多交流一些，也可以定一些生活目標(biāo)并為之奮斗。不好的事情總會過去，應(yīng)該往好的事情想，不要讓自己太累了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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