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開(kāi)學(xué)運(yùn)動(dòng)量太大了，每天都跑幾十圈，有特別

男0歲

2017-03-01 20:55

病情描述

開(kāi)學(xué)運(yùn)動(dòng)量太大了，每天都跑幾十圈，有特別不舒服，用不上力，怎么能放松腿部肌肉

問(wèn)答詳情

高醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

武警河北總隊(duì)醫(yī)院

你可以用熱水泡泡腳，用熱水熱敷一下。

這樣有效嗎？

有效果的，熱敷可以改善血液循環(huán)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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