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專家問答
正確的提肛運動怎么做
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2017-03-01 12:08
問答詳情
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林醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
溫州市人民醫(yī)院
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,慢慢收縮肛門然后再慢慢放松
嗯,好的
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15~30次
一次幾秒
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15秒左右
一次收縮15秒啊
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收縮跟放松一起算一次
一次持續(xù)15秒?
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動作是要慢的
一下做1530個
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一天做幾下好
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嗯,你開始先慢慢來吧
嗯,好的
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謝謝
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不客氣,方便的話評價一下
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