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專家問答
一般什么年齡層的人才會鈣質(zhì)缺乏啊,吃鈣片就可以補充回來嗎?
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2014-10-20 10:38
病情描述
一般是什么年齡層的人才會鈣質(zhì)缺乏呢,是不是吃鈣片就可以補充回來的啊
醫(yī)生建議:2014-10-20 10:48
專家問答健客醫(yī)生
吃鈣片是需要的人就可以吃,尤其是孕婦,老人,嬰幼兒,補鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調(diào),日常有許多食物可供鈣源補充,牛奶是最佳的補鈣食物,豆制品的鈣含量也很豐富。
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