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拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴格的心理學(xué)或醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，但嚴重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問(wèn)題的表現。1.沒(méi)有自信。因為每次完成任務(wù)都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會(huì )越來(lái)越低。2.我太忙。我一直拖著(zhù)沒(méi)做是因為我一直很忙。3.頑固。你催我也沒(méi)有用，我準備好了自然會(huì )開(kāi)始做。4.操控別人。他們著(zhù)急也沒(méi)用，一切都要等我到了才能開(kāi)始。5.對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來(lái)。6.受害者心態(tài)。我也不知道自己怎么會(huì )這樣，別人能做的自己做不到。可以去看心理醫生，檢查看看是否是拖延癥，在心理醫生的指導進(jìn)行心理治療。