成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
什么環(huán)境可以造成失眠呢想改善一下我的睡眠環(huán)境
17
2013-10-16 16:52
病情描述
你好!什么環(huán)境可以造成失眠呢想改善一下我的睡眠環(huán)境
醫生建議:2013-10-16 16:52
專(zhuān)家問(wèn)答葉醫生
你好!1.顏色:藍色和綠色是海和樹(shù)的顏色,對安定情緒有利。2.光:人在睡眠時(shí),光亮會(huì )造成眼皮刺激是神經(jīng),而且抑制松果體分泌褪黑素,故睡眠時(shí)寢室光線(xiàn)宜暗不宜亮。“靜”和“暗”是睡眠的兩大要素。3.溫度:夏天22.3℃較合適。4.濕度:40%~60%為宜。
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
阜康市| 泸州市| 内丘县| 罗源县| 龙陵县| 同仁县| 安泽县| 临洮县| 内黄县| 延庆县| 蒙城县| 龙州县| 赤城县| 四平市| 宣恩县| 岱山县| 长葛市| 石景山区| 兰考县| 婺源县| 泰兴市| 英山县| 米林县| 新乡县| 隆安县| 稷山县| 巴里| 山东省| 桦川县| 那曲县| 科技| 青田县| 昭通市| 普安县| 津市市| 贵南县| 耒阳市| 泊头市| 高要市| 泽州县| 青田县|