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專家問答
早起運動減肥是快走效果好還是慢跑,比較好呢?
25
2017-02-27 16:39
病情描述
我想要減肥,減肥快走和慢跑哪個效果好比較好呢??
醫(yī)生建議:2017-02-27 16:39
專家問答健客醫(yī)生
對于你所描述的問題來看,減肥快走和慢跑哪個效果好,一般來說快走比較好些,需要長期堅持才能夠成功,持續(xù)運動1小時以上最理想。
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