14歲男生每天俯臥撐30個一組，做4組。仰臥起坐100個一組，做2組，跑一千米對身體有影響嗎？
男0歲
2014-10-18 09:16
醫(yī)生建議：2014-10-18 10:23
這個年齡的話一般還是不建議過度鍛煉的，這個建議不可以一下子達到這個強度的，這個要循序漸進的，這個年齡如果過多鍛煉還是有可能影響到發(fā)育的
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