請問經(jīng)常晚上睡不著覺該怎么辦呢
男43歲
2013-10-15 13:38
病情描述
你好醫(yī)生，我今年43歲男性，無疾病，也無壓力。但是經(jīng)常晚上睡不著覺怎么辦呢。謝謝了。
醫(yī)生建議：2013-10-15 13:40
高醫(yī)生你好，有很多的因素會導(dǎo)致睡眠不好，可以服用睡康寧膠囊治療調(diào)理一下，要注意保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣。
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