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怎么樣才能讓腿瘦呢對于這個(gè)問(wèn)題，我咨詢(xún)了很多地方

女19歲

2017-02-16 20:14

病情描述

一大早上起來(lái)腿還挺細的其實(shí)我運動(dòng)比較少

醫生建議：2017-02-16 20:14

健客醫生

這一般是由于你的運動(dòng)導致的，注意運動(dòng)方式，進(jìn)行有氧運動(dòng)尤其是消耗能量較多的運動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運動(dòng)、游泳等，每次運動(dòng)最好一次持續做完

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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