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在寒冷的冬天里有什么快速減肥的妙招嗎？

女29歲

2014-10-13 20:16

病情描述

明年三月份就要結(jié)婚了，想穿上婚紗美美的，但是現(xiàn)在太胖了，本人身高165，體重140斤，有什么好的方法可以快速減肥的，而且不吃減肥藥不傷身體的辦法

醫(yī)生建議：2014-10-13 20:16

健客醫(yī)生

減肥不能太急，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要有恒心，注意飲食和適當(dāng)運動等于成功。不吃零食，忌嘴饞。每天保證足夠睡眠等等日常生活習(xí)慣都要注意的，祝你早日減肥成功

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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