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吃藥來減肥一般不可靠，這個(gè)效果也，不穩(wěn)定，所以說我們建議你還是需要通過積極運(yùn)動(dòng)的方法，還是這個(gè)靠譜。當(dāng)然你還需要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)食。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。