每天只睡6個(gè)小時(shí)，有什么辦法可以讓自己一天都精神飽滿？
男0歲
2014-10-10 00:30
醫(yī)生建議：2014-10-10 09:05
健客醫(yī)生首先是建議您將睡眠調(diào)整至八小時(shí)最好，其次，要想讓自己精神飽滿，要適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，跑步等，愿您身體健康。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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