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你好！少白頭多與遺傳有關(guān)的不易治療。后天性的少白頭，與肝腎不足，缺乏酪氨酸，缺乏營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)，微量元素銅、鈷、鐵，微量元素等。如果是由肝腎不足引起的少白頭可服用 七寶美髯丸調(diào)理，能滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。飲食中應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚(yú)及硬果類食物等。注意多攝入含鐵和銅的食物。補(bǔ)充維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６，多吃谷類、豆類、干果、動(dòng)物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的食物，如豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、雞蛋等。主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素。