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扔石頭可以鍛煉身體嗎

男0歲

2017-02-01 12:24

問(wèn)答詳情

李醫生

醫師

內科_內分泌

河北省保定市中醫院

您好，扔石頭可以鍛煉身體的。

容易使自己受傷嗎

我昨天扔了之后肩膀有些酸疼

剛開(kāi)始扔不要太用力，以免拉傷肌肉。

那我現在有些酸疼

問(wèn)題大嗎

問(wèn)題不大的，可以局部按摩，促進(jìn)血液循

好的好的謝謝

過(guò)幾天能完全恢復嗎

不客氣的

可以逐漸恢復的

鍛煉時(shí)一次運動(dòng)量不要太大，運動(dòng)強度要逐漸增加。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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