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專家問答
我如何樣子才可以練出腹肌來的嗎?
33
2017-01-31 16:56
病情描述
我是怕傷害到我的身體,怎么練腹肌不傷及身體?
醫(yī)生建議:2017-01-31 16:56
專家問答健客醫(yī)生
堅(jiān)持必要的腹部的運(yùn)動(dòng),例如仰臥起坐之類的項(xiàng)目,平時(shí)飲食上要搭配合理,不要吃太多油膩油炸類的食物,多吃富含纖維的食物。
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