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多吃含維生素礦物質(zhì)多的食品。比如水果、青菜。不能吃海產(chǎn)品，辣物，肉類也要少吃。少吃什么特色風(fēng)味的食品。最好不吃人工合成加工的食品。全部有防腐劑和添加剤。比如餅干，可樂。紅柿肉末蒸豆腐原料：西紅柿一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。二、素炒六樣原料：芹菜、胡蘿卜、香干、菠菜、黃瓜、花菜各適量。