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調節情緒都有些什么方法？哪種有效些？

男44歲

2017-01-26 15:48

病情描述

愛(ài)緊張，遇事害怕，胸部砰砰的跳的厲害，以前不這樣，現在這種情況應該如何進(jìn)行治療啊？真心不知該如何是好

醫生建議：2017-01-26 15:48

健客醫生

可能與您的精神因素有關(guān)系，如果感覺(jué)很明顯的話(huà)，最好到當地醫院檢查，明確原因！普通的常見(jiàn)的調節方法有適當運動(dòng)，和朋友一起溝通，出去旅游，換一個(gè)環(huán)境，放松一下、保持心情愉快。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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