調(diào)節(jié)情緒都有些什么方法？哪種有效些？
男44歲
2017-01-26 15:48
病情描述
愛(ài)緊張，遇事害怕，胸部砰砰的跳的厲害，以前不這樣，現(xiàn)在這種情況應(yīng)該如何進(jìn)行治療??？真心不知該如何是好
醫(yī)生建議：2017-01-26 15:48
健客醫(yī)生可能與您的精神因素有關(guān)系，如果感覺(jué)很明顯的話，最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，明確原因！普通的常見(jiàn)的調(diào)節(jié)方法有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和朋友一起溝通，出去旅游，換一個(gè)環(huán)境，放松一下、保持心情愉快。
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