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當(dāng)前頁面:
專家問答
減肥飲食方面有什么要求,我一定要咨詢一下,不然太苦惱了
22
2017-01-18 16:32
病情描述
每天只吃兩頓稀飯、兩三個包子,可以減肥嗎,應(yīng)該不算是節(jié)食吧
醫(yī)生建議:2017-01-18 16:32
專家問答健客醫(yī)生
減肥可以通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到目的,飲食在保證正常需要的情況下,對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑爬山快步走球類運(yùn)動游泳等,
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