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我經(jīng)常吃水果，這樣能否幫助減輕體重嗎？

女19歲

2017-01-18 12:29

病情描述

我想要減肥，這段期間都是只吃中午飯，晚上喝豆?jié){，可以嗎？

醫(yī)生建議：2017-01-18 12:29

健客醫(yī)生

對于想要減肥的人群來說，控制飲食與堅持運動是減肥的最有效途徑，建議你平時少吃油膩性食物，多吃水果蔬菜，每天堅持做運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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