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請問想要減肥的話有什么食療的方法呢？

女24歲

2017-01-17 12:24

病情描述

我想要減肥請問我該吃什么食物來調(diào)理呢？

醫(yī)生建議：2017-01-17 12:24

健客醫(yī)生

這個(gè)情況建議你最好可以通過控制食量和運(yùn)動鍛煉來減肥，平時(shí)的話不能吃太多油膩高能量的食物，在飯后要多走動，飲食清淡

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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