有點(diǎn)失眠，運動(dòng)會(huì )對失眠會(huì )不會(huì )有好處的啊？
女23歲
2017-01-14 12:26
病情描述
請問(wèn)一下失眠可以通過(guò)多運動(dòng)來(lái)改善這樣的情況的嘛？
醫生建議：2017-01-14 12:26
健客醫生多運動(dòng)可以促進(jìn)身體健康的，也起到鍛煉身體的效果，但是失眠的話(huà)最好就是放松心情啦，一般都是跟自己的心情有關(guān)的，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等
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