紅豆陳皮湯有助減肥，麻煩問一下有沒有簡單有效的方法？
女16歲
2017-01-05 22:43
病情描述
紅豆陳皮湯有助減肥，這陣子都感覺沒怎么有好轉(zhuǎn)，不曉得是什么情況呢？
醫(yī)生建議：2017-01-05 22:43
健客醫(yī)生有助于減肥的，還有的就是減肥可以通過合理的飲食和合理的運動來控制的，你可以煮些決明子和荷葉來喝的對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完
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