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我高175厘米體重190，這個數(shù)據(jù)會不會不正常啊

男25歲

2016-12-31 17:55

病情描述

體重190該怎樣減肥比較快，有什么的好的建議推薦一下呢？

醫(yī)生建議：2016-12-31 17:55

健客醫(yī)生

平時不要吃油性比較大的東西，早上和中午可以適當(dāng)?shù)某燥?，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘埩?，然后就是要進(jìn)行一些體育鍛煉的，保持持續(xù)的鍛煉這個才是有效的方法的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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