我是屬于比較胖的類型的，要怎么進(jìn)行健康的減肥??？
男26歲
2016-12-30 12:49
病情描述
我一直以來都是屬于比較胖的那種，其實(shí)吃的不多，但是也照樣長(zhǎng)胖。
醫(yī)生建議：2016-12-30 12:49
健客醫(yī)生一般情況下的話肥胖要稍微控制一下自己的飲食，多吃水果和蔬菜，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)，以慢跑或者徒步為主。可以適當(dāng)進(jìn)行節(jié)食減肥。
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