我在節食減肥 三天瘦了七斤 但是這之后兩天
女0歲
2016-12-27 14:03
病情描述
我在節食減肥 三天瘦了七斤 但是這之后兩天體重都不變了 我想知道平臺期要多久呢 節食減肥真的有效果么 二十八天能瘦二十斤是真的么
問(wèn)答詳情
張醫生
醫師
內科
定州大安單采血漿站
減肥不要太著(zhù)急，太快，很容易反彈的
建議你注意運動(dòng)，和飲食，少吃主食，多吃蔬菜和水果
我只想在短時(shí)間內快速瘦下來(lái) 藝考需要
我節食減肥吃的很少了 每天運動(dòng)一個(gè)半小時(shí)有氧
那就加大運動(dòng)量
注意適當節食
最近也加大運動(dòng)量了 可是這兩天體重都沒(méi)變呀
可能是平臺期
我比較相知道平臺期要多久
網(wǎng)上的二十八天瘦二十斤是真的么
人和人的體質(zhì)不一樣，不好說(shuō)
哦 好的 謝謝
不用客氣，結束后評價(jià)一下好嗎？謝謝
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