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可以保持血管正常彈性、抑制血小板聚集有哪些食物？

女34歲

2014-09-11 10:46

病情描述

有人說有些食物具有這樣的功效，我不知道是不是真的？為什么？

醫(yī)生建議：2014-09-14 12:37

健客醫(yī)生

富含w一3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內(nèi)皮細胞，減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物有助于調(diào)節(jié)血管的張力，抑制血小板凝集的血管舒張因子的合成，從而減少血管損傷。這類食物包括海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐和葵瓜子等。

醫(yī)生建議：2014-09-14 12:38

健客醫(yī)生

洋蔥玉米。燕麥，蘋果，芹菜，薺菜，淡菜，海菜，花生，柿子，木耳，松子黑木耳，香菇，棗，核桃，茄子，白薯，玉米等，這些食物本身就富有營養(yǎng)，都可以保持血管正常彈性，抑制血小板凝集，除此之外，你也可以適量的運動，保持心態(tài)的良好，少吃辛辣燒烤等垃圾食品，祝健康

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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