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今天在健身房健身做仰臥起坐一不小心扭著

男0歲

2016-12-18 22:28

病情描述

今天在健身房健身做仰臥起坐一不小心扭著腰了現(xiàn)在腰好疼該怎么辦

問(wèn)答詳情

付醫(yī)生

醫(yī)師

社區(qū)科室

你現(xiàn)在可以用熱水袋暖一下腰部，輕輕的活動(dòng)一下

沒(méi)有熱水帶

喝水杯子也可以

我躺下睡覺(jué)都疼我現(xiàn)在都側(cè)身睡覺(jué)

用熱水袋暖一下，有可能跟你扭著有關(guān)系

還有沒(méi)有其他辦法

你按摩一下腰部

我明天會(huì)不會(huì)起不來(lái)啊

應(yīng)該不會(huì)

問(wèn)題不大吧

問(wèn)題不大

現(xiàn)在感覺(jué)好疼有點(diǎn)害怕

現(xiàn)在可以用熱水袋暖一下，或者按摩會(huì)好起來(lái)的

嗯

早點(diǎn)休息

怎么暖

把熱水袋，放在你的腰部就可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

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