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作為一個(gè)剛?cè)肼殘?chǎng)小新人，怎么才能保持頸椎的健康？

女21歲

2014-09-04 16:24

病情描述

作為一個(gè)剛?cè)肼殘?chǎng)小新人，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，怎么才能保持頸椎的健康？

醫(yī)生建議：2014-09-04 20:11

健客醫(yī)生

我們長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，頸椎很少運(yùn)動(dòng)，久而久之就形成了工作病，所以，我們?cè)诿鎸?duì)電腦的時(shí)候，注意每隔一段時(shí)間就起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，不要讓頸椎一直保持一個(gè)姿勢(shì)就可以了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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