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鑒于您的胃腸不好，平時(shí)注意不要吃生冷食物，可以適當服用一些中成藥調理藥品名：補脾益腸丸功 效：補中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉，止痛止血，生肌消腫。用于脾虛泄瀉癥

你好，建議你避免生冷酸辣的飲食，也不要吃過(guò)于堅硬的食物，可以適當服用一些調理腸道菌群的用藥：補脾益腸丸（補中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉），整腸生（主要用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因(如長(cháng)期服用廣譜抗生素)引起的腸道菌群失調的防治），四磨湯口服液（順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復）