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專家問(wèn)答
夜跑是不是有益健康,都有些什么好處啊
40
2016-12-15 22:30
病情描述
想知道,夜跑有益健康嗎,對(duì)身體有什么好處啊
醫(yī)生建議:2016-12-15 22:30
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
適當(dāng)?shù)囊古苁怯幸娼】档?,運(yùn)動(dòng)對(duì)于心血管最為有益,還能延緩衰老,但是建議你不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量以免造成肌肉疲勞,可以多口服氨基酸口服液增強(qiáng)體質(zhì)
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