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健康的減肥方式或者什么蔬菜水果低脂肪

女0歲

2016-12-15 14:29

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

安陽市善應(yīng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院

健康的減肥是控制好飲食,多吃一些白菜菠菜之類的.

去痘痘斑點(diǎn)的呢。什么蔬菜

青菜

還有呢

菠菜,油麥菜等

等…

一個(gè)等字結(jié)束所以

可以先多吃這種青菜看看

都是青菜還能再說點(diǎn)別的嗎

痘痘比較多嗎

青春期咯

多嗎

是！

食補(bǔ)可能效果不明顯的,需要中藥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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