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頸椎病要注意什么？有沒有什么保健操可以緩解癥狀？

男44歲

2016-12-08 15:44

病情描述

因為工作的原因，要長時間保持低頭的動作，得了頸椎病，要注意什么？

醫(yī)生建議：2016-12-08 15:44

健客醫(yī)生

建議吃三七很便宜能活血，勞動鍛煉結(jié)合。平時避免長時間低頭，多做頸椎的保健操，可以打羽毛球，籃球，游泳等運動，都有利于恢復

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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