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當(dāng)前頁面:
專家問答
睡眠時間足夠?yàn)槭裁醋聛磉€想睡覺?
42
2014-08-24 10:53
醫(yī)生建議:2014-08-25 17:12
專家問答朱醫(yī)生
這種情況建議睡前可以洗個熱水澡,然后可以做一些放松運(yùn)動,幫你從白天的高壓工作中解脫出來,也可以聽舒緩的音樂、閉目冥思、喝杯熱牛奶等,洗胃對你有幫助。
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