睡眠時(shí)間足夠?yàn)槭裁醋聛磉€想睡覺？
女42歲
2014-08-24 10:53
醫(yī)生建議：2014-08-25 17:12
朱醫(yī)生這種情況建議睡前可以洗個熱水澡，然后可以做一些放松運(yùn)動，幫你從白天的高壓工作中解脫出來，也可以聽舒緩的音樂、閉目冥思、喝杯熱牛奶等，洗胃對你有幫助。
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