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專家問答
請(qǐng)問如何利用穴位減肥,能不能把穴位圖發(fā)一
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2014-08-21 20:15
病情描述
請(qǐng)問如何利用穴位減肥,能不能把穴位圖發(fā)一下,順便把食物的熱量表發(fā)一下,可以嗎
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
要減肥要堅(jiān)持才行:飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主,比如西紅柿,黃瓜,菠菜都比較有效,如何感覺饑餓可以喝些粥,盡可能的不吃肉和主食,運(yùn)動(dòng)方面可以經(jīng)常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時(shí)還可以喝一些減肥茶??傊砸讯嗾{(diào)節(jié)就行了。
我也經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可沒辦法,有什么穴位按摩也有減肥的功效呢
專家問答
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