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身體減肥需要一個(gè)食譜來(lái)健康科學(xué)的減肥

男0歲

2016-12-01 20:42

問(wèn)答詳情

羅醫生

醫師

婦產(chǎn)_婦科

鐵嶺市中醫醫院

這是對的，你需要按照一個(gè)食譜來(lái)規定自己每天的飲食

吃什么？

你有沒(méi)有好的食譜

我的是沒(méi)有的，你可以網(wǎng)上有什么，或者自己你擬定一個(gè)

我可以配合你

好的

你說(shuō)一下

主要以早上黃瓜，西紅柿，青菜，小米粥，中午是面食，禁油膩一點(diǎn)，晚上我想用八寶粥什么的湯食

可以的，吃幾天換樣

好的

謝謝

不客氣記得支持評價(jià)一下謝謝，祝您成功

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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