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專家問答
我失眠七個月了,自己都不了解為啥會成這樣的。
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2016-12-01 00:54
病情描述
我失眠七個月了,開始不是很在意,但是后來越來越嚴(yán)重了。
醫(yī)生建議:2016-12-01 00:54
專家問答健客醫(yī)生
建議你服用褪黑素膠囊,能改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。平時睡覺前泡下腳,喝杯熱牛奶,經(jīng)常出去戶外鍛煉下身體,增強抵抗力。
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