怎樣才能快速健康的減肥瘦大腿
女0歲
2016-11-24 22:23
問(wèn)答詳情
顏醫生
醫師
婦產(chǎn)
坊子區黃旗堡街道衛生院
快速的減肥，瘦大腿需要從飲食和運動(dòng)上加以調理。
怎樣調理
加強體育運動(dòng)，如慢跑、跳繩等運動(dòng)
飲食改主意什么
多吃蔬菜水果，避免脂肪類(lèi)的攝入。
一日三餐該吃些什么
可以制定詳細的計劃嗎
平時(shí)一定要清淡飲食，少食油膩之物。
具體的計劃因人而異。
謝謝醫生
好的，不要客氣，再見(jiàn)。
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