怎樣才能快速健康的減肥瘦大腿
女0歲
2016-11-24 22:23
問答詳情
顏醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院
快速的減肥，瘦大腿需要從飲食和運(yùn)動(dòng)上加以調(diào)理。
怎樣調(diào)理
加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)
飲食改主意什么
多吃蔬菜水果，避免脂肪類的攝入。
一日三餐該吃些什么
可以制定詳細(xì)的計(jì)劃嗎
平時(shí)一定要清淡飲食，少食油膩之物。
具體的計(jì)劃因人而異。
謝謝醫(yī)生
好的，不要客氣，再見。
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