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經(jīng)期可以騎動(dòng)感單車嗎月經(jīng)期間可以做多少運(yùn)動(dòng)合適

女0歲

2016-11-23 10:04

問答詳情

鐘醫(yī)生

醫(yī)師

全科

鐘衛(wèi)平衛(wèi)生室

你這是可以的，不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以的

我每天跑一個(gè)小時(shí)慢跑，騎50動(dòng)感單車

50分鐘動(dòng)感單車，經(jīng)期也可以這么鍛煉嗎

最好不要

是訓(xùn)練量太大了嗎

月經(jīng)期是需要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

那慢跑一個(gè)小時(shí)可以嗎

做瑜伽呢

你適當(dāng)鍛煉可以的

這經(jīng)血多的時(shí)候就不要，你說是吧

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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