17歲的少女太胖了，如何健康的瘦身呢？
女17歲
2016-11-22 22:35
病情描述
女生體重超出正常范圍，該怎么健康的減肥呢？
醫(yī)生建議：2016-11-22 22:35
健客醫(yī)生多做有氧運(yùn)動(dòng)，需要做半個(gè)小時(shí)以上才有效，同時(shí)也有和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合。飲食方面，少吃或不吃熱量高的食物，如薯?xiàng)l、油條等等，多吃新鮮蔬菜，多喝水。
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