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一般的話(huà)藥物調理可以服用益氣養血口服液或 驢膠補血顆粒等可以補氣血和治療體虛的，多吃含有鐵，葉酸等成分的食物，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，葉酸是細胞分裂和骨質(zhì)血液細胞重要成分。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)能夠增加血液循環(huán)，提高身體器官和循環(huán)系統的工作效率。每天保持適量的有氧運動(dòng)，非常重要。