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請問一下，減肥一日三餐應(yīng)該吃什么呢請問

女0歲

2016-11-20 14:50

病情描述

請問一下，減肥一日三餐應(yīng)該吃什么呢請問一下，減肥一日三餐應(yīng)該吃什么呢

醫(yī)生建議：2016-11-20 14:50

健客醫(yī)生

減肥應(yīng)該一日三餐。這么，飲食。早上要吃好有營養(yǎng)的。中午可以吃個(gè)七八分飽。晚上少吃或不吃。然后配合身體鍛煉運(yùn)動。堅(jiān)持下去就會可以減肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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