我很瘦的，很羨慕那些有肌肉的男生，想要知道瘦子鍛煉也能成為肌肉男么？
男21歲
2016-11-15 09:31
病情描述
我很瘦，看到別人那些有肌肉的人很羨慕，瘦子鍛煉也能成為肌肉男么？要怎么做才行？
醫(yī)生建議：2016-11-15 09:31
健客醫(yī)生并不是瘦的人就沒(méi)有肌肉，肌肉這是飲食以及鍛煉訓(xùn)練出來(lái)的，你可以試著多攝入蛋白質(zhì)，肉，魚(yú)等食物，配合運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，是會(huì)長(zhǎng)出肌肉來(lái)的。
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