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青春期都會(huì)有一些迷茫的，建議你多運(yùn)動(dòng)，比如先嘗試一個(gè)人去跑步，去圖書館看自己比較喜歡的書，慢慢地來調(diào)整自己的狀態(tài)，多和家人朋友聊天，如果內(nèi)心很是掙扎，嘗試在這段時(shí)間里多接觸一些平時(shí)沒有接觸過的食物和運(yùn)動(dòng)，幫助自己找到自己喜歡的愛好。